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Keto Muerte Por Chocolate

  • karlakhryst
  • 24 mar 2018
  • 2 Min. de lectura

INGREDIENTES: 8 porciones

Para el Bizcocho

  • 4 huevos enteros a temperatura ambiente

  • 40 g cacao desgrasado sin azucar

  • 4 g. sal fina

  • Esencia de vainilla (opcional)

  • 120 g. harina de Almendra (floja)

  • edulcorante a gusto o 90g de eritritol

  • Mantequilla para el molde, o spray antiadherente, o Papel vegetal para hornear

Para el ganache

  • 125gr de chocolate negro sin azúcar min 70%

  • 100ml de nata para montar

  • 25gr de mantequilla

Para la Mouse

  • 4 claras de huevo

  • 200gr de chocolate negro sin azúcar

  • 1 pizca de sal

  • 6 o 7 cucharadas de edulcorante líquido

  • 65gr de mantequilla (te ayudará a derretir mejor el chocolate).

ELABORACIÓN:

Precalentar el horno a 180°

  1. En la batidora limpia y seca ,batir los huevos, el eritritol y la vainilla por 6 min en la batidora vel. media alta o en la thermomix vel.6/a 37°

  2. Si no teneis thermomix,dos cosas ( 1 dejar los huevos que sea del tiempo, dos horas fuera del frigo y la otra ponemos en una batidora a velocidad media-alta, y batimos ……….y batimos……..paciencia, debemos batir hasta que la mezcla se vuelva blanca y por lo menos triplique su volumen. Yo he cronometrado el tiempo con el móvil y para que nos quede una masa del, contad unos 12 minutos aproximadamente

  3. Preparar un molde con papel de horno engrasado.

  4. Colocar la harina y la sal y el cacao y envolver con mucho cuidado para no perder el pico de la masa.

  5. Colocar la masa en el molde y llevar al horno por 20 min a 180°

  6. Mientras se hornea el bizcocho

  7. Calentar en un cazo la nata a fuego medio, retirarla y derretir el chocolate troceado en ella, removiendo bien para que no se pegue., reservar y preparar la mousse:

  8. Funde el chocolate en un cazo con la mantequilla, y luego déjalo que se enfríe

  9. En un bol bate las claras de huevo a punto de nieve y échales una pizca de sal.

  10. Incorpora el chocolate fundido a las claras a punto de nieve y remuévelo hasta obtener una mezcla homogénea y échale el edulcorante (no remuevas con mucha fuerza o rapidez para que no se estropee la clara).

  11. Cuando saques el biscocho del horno.

  12. Déjalo 10min antes de desmoldarlo.

  13. Cortar el biscocho por la mitad y cubrir la mitar con parte del ganache

  14. poner la capa de bizcocho y volver a poner el molde de biscocho (yo uso de los desmoldables , es mas facil)

  15. Cubrir con la mousse y llevar al frigorifico como 4 horas.

cubrir con lo que sobra de ganache (si esta duro meter unos minutos en el microondas para que se queden mas liquidos.

TABLA NUTRICIONAL: Por porción

Calorias: 314 kcal

Grasa: 24,3g

Proteína: 13,6g

Ch: 8,9g

 
 
 

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“Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Es hora de comprender más, para temer menos”.

– Marie Curie.

"Dime lo que comes y te diré quién eres.”

Anthelme Brillat-Savarín

© 2018 hecho por Karla Khryst Mi Plan Keto

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