Guía & Noticias
Aquí encontrarás una base de información en constante crecimiento respaldada por investigaciones sobre salud, dieta, ejercicio físico, levantamiento de pesas, suplementos y mucho más.
Tips de como volver a las realidad después de un merecido descanso
January 01, 2018
Es el momento de volver a la realidad y ver lo que han dejado tras de sí los excesos de estos días. Además, para el Año Nuevo hemos hecho propósito de enmienda y vida saludable, es el momento de ponerse a ello.
December 26, 2017
Durante cientos de años, el azúcar y los deliciosos alimentos que produce nos engancharon bien. Tiene muchos nombres diferentes y se agrega a los elementos más improbables. El Azúcar encuentra su camino en nuestras vidas todos los días y te hará regresar por más. Afortunadamente, en años más recientes, las personas se están volviendo más conscientes de los efectos peligrosos del azúcar y están reduciendo su consumo en consecuencia.
December 26, 2017
A menudo escuchamos críticas por hacer la dieta cetogénica, porque la gente se confunde mucho lo que hacemos con una enfermedad.
A pesar de la similitud de nombre, cetosis y cetoacidosis son dos cosas diferentes.
Durante la cetosis nuestro hígado produce cetonas (ácido acetoacético (acetoacetato) y ácido betahidroxibutírico (β-hidroxibutirato)) a partir de ácidos grasos y aminoácidos que ha extraído de los alimentos (grasas y proteínas). Las cetonas sirven para alimentar a nuestros órganos y a nuestro cerebro cuando no hay suficiente glucosa disponible.
May 28, 2023