Conóceme
Bienvenidos a Mi Plan Keto
Hola chic@s, me presento, me llamo Karla, soy una brasileña que vive
en Madrid, mamá de dos niños maravillosos, no solo porque son mis
niños (jajaja) y casada con un madrileño que abrió la puerta de su vida
y su corazón.
En 2013 empece a sentirme mal con mi alimentación, pero en ese
momento creía que era algo en mal estado, pero seguía con mal
estar, reflujos, nauseas, hinchazón resolví ir al medico donde me
hicieron varias pruebas en un principio tenia colón irritable y el
estomago alargado lo que no llegaba a entender, me pasaron muchas
medicaciones controladas, pero aún así no cambiaba mi situación,
acudí a terapias naturales con kefir de leche y de agua.Resultado pase
de los 47 kg a los 79,9kg.( nunca engordaba con nada )y con ello me
sentía muy mal.
Fue allí donde conocí la dieta cetogénica y decidí hacerla, me metí en
varios grupos para conseguir información que me pasaban de una
manera no muy correcta donde con miedo de lo que me decían sobre
el peligro que tenia la dieta me pase por el medico y le dije que estaba haciendo tal dieta y me pasó una serie de exámenes, que como resultado me decía que tenia que seguir una reeducacción alimentar. Al empezar con la dieta y hacer 12km al día de caminata volví a tener todos los problemas estomacales otra vez y le comente a la doctora que me hizo pruebas y me dijo que dejara el gluten por dos semanas, resultado: soy intolerante al gluten.
Esa nueva fase de mi vida fue terrible, pero tenia algo que me llamaba la atención que con la dieta cetogénica me sentí más enérgica, no tenia dolores y pensé en estudiar la dieta a fondo y desde allí vi mi problema como una solución que cambiaría toda mi manera de pensar y encarar mi alimentación y de mi familia. Llegando a elegir el camino de la nutrición como mi meta a seguir.
Tras pasar varios días pensando y pensando...bueno me decidí por crear un blog para así compartir mi experiencia y mis investigaciones y así poder a ayudar a otras personas que como yo me perdí por un momento sin llegar a entender esa dieta, pero un blog no me gustaba porque me parece desordenado para encontrar los temas y de allí decidí crear esta pagina. Siempre he sido muy curiosa y con ganas de aprender de todo, soy autodidacta y con mi curiosidad me surgió la inspiración.
Con esto pretendo resultar de utilidad a personas que, como yo,aspiramos a conocernos mejor, a conocer mas sobre este nuevo mundo y aprender cosas nuevas.
Estaré encantada de que me leas y, más aún, de que comentes siempre que quieras para darme la razón, llevarme la contraria o darme ideas y pistas para aprender más.
Si quieres contactar conmigo escríbeme
NO ESTÁS
solo
ACLARACION: No soy nutricionista o médico y la información en este sitio no pretende dar como consejo médico. Soy una persona que comparte mis recursos y estrategias de éxito, como motivacion siempre realizo más investigaciones para ver si así puedo ayudar a mas personas ateves de otras paginas muchas de ellas traducidas de otros idiomas ya que no es facil coneguirlas en Español.
Antes de comenzar cualquier dieta, debe consultar con su médico para descartar cualquier problema de salud que podrían surgir. Seguridad en primer lugar, los resultados en segundo lugar.
