Pan de Atún

Ingredientes:

• 2 huevos

• 1 Lata de atún natural

• 1/2 cucharadita de Levadura

• Chia (opcional)

• aceite spray para mas facilidad

Elaboración:

1. En una batidora agregamos los huevos, el atún bien escurrido, la levadura y la chia al gusto.

2. Batimos bien la mezcla.

3. Preparamos un recipiente apto para el microondas untándolo con aceite en spray

4. Llevamos al microondas mínimo durante 3-4 minutos.

5. Ahora lo pasamos por la sartén hasta que se tueste un poquito.

6. ¡Listo! Ya tenemos nuestro Pan de atún o mas conocido como pan proteico

Tabla Nutricional:

​Calorías: 119kcal

Ch: 0,2g

Grasa: 6,4g

Proteína: 21,2g

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